通常情况下，橘子烂了一点不建议食用，霉菌可能已扩散至完好部分，仅轻微物理损伤且无霉变可谨慎尝试。如有疑虑，建议提前就医咨询。具体分析如下：
若橘子仅因碰撞出现轻微表皮破损，无发霉、异味、果肉腐烂等情况，且破损时间较短，可彻底清洗后食用。这类物理损伤未滋生霉菌，果肉营养成分未受破坏，适量食用不会危害健康。
若橘子腐烂伴随霉菌斑点、果肉变软发黏、散发酒味或酸味，即使破损面积小也不能食用。霉菌产生的有害物质可能渗透到看似完好的果肉中，食用后可能引发恶心、呕吐、腹泻等肠胃不适，长期摄入还可能损害肝脏功能。
挑选和储存橘子时注意避免碰撞损伤，发现腐烂及时丢弃，不侥幸食用；食用前仔细检查果肉状态，确保无霉变、异味；若食用变质橘子后出现肠胃不适，及时就医处理，保障饮食安全。
参考资料：
[1]徐文林.橘子皮健康功效新发现[J].人才资源开发,2017,(11):45.
